Nieuw lesprogramma "Coach Jezelf" van start in Amersfoort

" Ik kijk op mijn mobiel, ik heb nog maar een kwartier. Als een gek ram ik op de stop-knop. Een paar minuten later kan ik uit de bus. Ik blijf bijna haken achter de busdeur, bots tegen een oude vrouw op en begin te sprinten.
Helemaal bezweet kom ik aan in het toetslokaal. De deur gaat dicht. Ik krijg mijn blaadje en de toets. De letters dansen voor mijn ogen, ik kijk om me heen. Het is stil, maar ik hoor mijn oren suizen, mijn hart bonken, mijn mond is droog. Ik staar naar mijn blaadje. Ik kan niet meer denken.

En, voor welke leerlingen is dit herkenbaar? Stress omdat je te laat bent of stress om een toets. Hoe ga je daarmee om?
Dit is een stukje uit één van de verhalen die wordt gebruikt in de lessenreeks Coach Jezelf van SOVEE.

Met dit lesprogramma oefenen leerlingen met ontspanning, omgaan met stress, focussen en steviger staan. Life skills waar niemand zonder kan. En extra belangrijk in de nasleep van de corona-periode waarin jongeren kampen met nog meer stress.

Deze maand starten ze bij het Trivium College en het Openbaar Lyceum De Amersfoortse Berg en in het nieuwe seizoen op nog een aantal andere scholen in Amersfoort.

Benieuwd naar Coach Jezelf? Neem vrijblijvend contact op met het team van SOVEE! 👇